3+1 dolog, amit nem tudtál a Stresszről
3+1 dolog a stresszről, amit még lehet nem tudtál!
Sokszor csak akkor érzékeljük, hogy mennyire eluralkodott rajtunk a stressz, amikor már pattanásig feszültek az idegeink. Pedig nem csak ekkor és csak a türelmünk elvesztéséről van szó
A felgyülemlett feszültség egyéb területen is problémát tud okozni.
1
Stressz hatására izomfeszülés izomgörcsök alakulnak ki a testben és nem, nem csak a vállban meg a hátban az egész testet értem ez alatt. Minél tovább vagy feszült állapotban az izmait annál görcsösebbé vállnak, amik persze fájdalom és merev mozgásban nyilvánul meg.
2
Sajnos a stressz hatással van a belső szerveidre is, ideértem a szíved és az érrendszert is.
Ilyenkor szív gyorsabban ver és terhet róva ezzel az érrendszerre is. Az állandó feszült állapottól kialakulhat stroke és magas vérnyomás is.
3
Vegetatív idegrendszer sem kíméli. Az agyalapi mirigyek megkezdik a stressz hormonok termelését.
A mellékvesék kortizont és adrenalint állítanak elő, ami elindítja, hogy a szervezet a maximális energiával működjön, mind ha mert veszély észlelne.
A máj nagyon dolgozik, hogy a kortizonból és az adrenalinból glükózt állítson elő, hogy tudja küldeni az energiát az izmoknak. Viszont ha ez a szint sokáig fent áll a cukorbetegség ágyazhat meg
A gyomorban kialakulhat fájdalom, szorító érzés és hosszabb távon fekélyesedést is okozhat a gyomorfalán.
A belek reagálhatnak szorulással és hasmenéssel is. De nagyban befolyásolja a tápanyag felvételének a minőségét. Hiába eszel megfelelően a bél nem tudja felvenni belőle amire a szervezetnek szüksége van
+1
A menstruációra is negatív hatása lehet. rendszertelen ciklust okozhat és az sem ritka, ha erősebb görcsökkel, nagyobb fájdalommal telik el az a néhány nap. Nőként az gondolom nagyon nem mindegy, hogy az amúgy is "nehéz napok" mennyire lesznek nehezek.