Pozitív Megerősítésekről 3+1 dolog
Pozitív Megerősítésekről 3+1 dolog
Szerintem nem mondok újdonságot, amikor az mondom, hogy pozitív megerősítés egy klassz dolog.
Bizonyára te is találkoztál már ezzel a fogalommal, sőt valószínűleg még alkalmaztad is jó párszor.
A köztudatban az él, hogy jó sokszor kell mondogatni valami pozitívumot magunkról, amíg el nem hisszük.
De igaz ez?
Na nézzük meg közelebbről!
1
A pozitív megerősítés nem arra való, hogy mindent bevonjuk vele és valódi érzéseket pedig elnyomjuk.
Ez alatt azt értem, hogy nem érzed túl jól magad, és te tudod, hogy a pozitív megerősítés jó dolog.
Ezért, hogy jobban érezd, magad elkezdesz mandrázni egy megerősítést. A végeredmény, hogy nem leszel jobban, maximum frusztrált.
2
A megerősítő szavak, vagy mondatok mindig pozitív megfogalmazásban legyenek.
Mert ugye van különbség a között, hogy nincs semmi baj és a között, hogy minden rendben van.
Nem vagyok ronda, vagy szép vagyok?
Nem vagyok kövér, vagy szép a testem?
Szerinted melyik az építő jellegű?
3
Kérdezd meg magadtól, hogy mit is erősítesz most igazából?
Most megerősítek vagy bizonygatok?
Mi a különbség?
Nos ha megerősítesz, akkor valami tényt erősítesz, amit te is annak gondolsz.
Amikor meg bizonygatsz, akkor olyan dolgot erőltetsz, amit nem hiszel igaznak.
Amikor megerősítéseket mondasz, mindig figyeld a hozzá kapcsolódó érzéseidet. Ebből tudni fogod, hogy melyik oldalon is állsz pontosan.
+1
Nagyon fontos, hogy csak olyankor mondjuk a megerősítéseket, amikor benne vagyunk az adott igaznak hitt pozitív érzésben. A neve is az, hogy megerősítés!!!
Miért fontos ez?
Nos a tudatalattidnak teljesen mindegy, hogy mit is erősítesz, mi az amit megtámogatsz.
Amikor azt érzed, hogy inkább bizonygatsz, olyankor sajnos pont a negatív meggyőződésedet erősíted. Tehát visszájára sül el az egész munka.
Ugyan akkor, ha, boldog vagy, vagy örömteli és valahogy szebbnek látod a világot, akkor ezt az érzést, és a hozzá kapcsolódó dolgokat fogod megerősíteni.